瑜樂伽

「瑜樂伽」旨在舒緩人口老化對社會帶來的影響。我們相信，只要健康，長壽就不是一個大問題。換句話說，「健康壽命」其實比「預期壽命」更值得社會關注。有見及此，我們以瑜伽為介入點，設計和提供樂齡瑜伽課程，協助長者管理自己的健康，達到「健康又長壽」。另一方面，由於年齡歧視會對長者的身心健康產生負面影響，所以我們會透過長者都能夠練習瑜伽這個實例，樹立長者正面形象，打破大眾對長者的傳統負面觀念，讓社會反思角色定型對長者的威脅，從而鼓勵長者更積極面對老化，打造更好的身、心、社、靈健康。